Menurut review perbandingan yang dilakukan oleh American Health Journal, ditemukan bahwa hipnoterapi lebih efektif untuk menyelesaikan berbagai masalah pikiran dan kejiwaan dibanding dengan terapi psikologi lainnya.Dengan metode hipnosis klien di minta untuk relaksasi untuk memasuki kondisi alam bawah sadar. Hypnosis sendiri bisa diartikan sebagai